ダイエットのためにランチを食べない後輩

女性なら誰しもダイエットを経験したことはあるでしょう。
私も過去にはジョギングやりんごだけを食べ続けるものやフラフープダイエット、炭水化物を摂取しないものなど様々なダイエットを試みたことがあります。
テレビや雑誌で取り上げられるたびに新しいものを試してしまうのです。
性交したものもあれば失敗したものもあるのですが、たとえ、一時的に痩せたとしても正しい方法をしないとすぐにリバウンドしてしまうこともあるので注意が必要です。
仲の良い後輩も彼氏から体型のことを指摘されたようで「ランチを食べない」のです。
確かに、昼食を一食減らすことでカロリーは減らす事が出来るのですが、エネルギーを摂取しないで仕事をし続けると集中力もかけてしまうのか、ミスを連発しています。
「体にも悪いし辞めたほうがいいよ」と忠告はしてみるのですが、恋する彼女には届かないようです。
彼女を見ていると「無理な食事制限はやめた方がよいな」と実感できます。
なぜなら、ダイエットを始めてからの彼女はいらいらしていて精神的にも不安定だし、ニキビなどの肌トラブルも抱えるようになったからです。
もしかしたら、ダイエットの敵はカロリー摂取ではなくて「ストレス」なのかもしれません。
ストレスがあまりないダイエットをした方が成功する確率も上がるような気がしています。
それから皆さんはナイトブラに興味はありますか。
ダイエットに励むと、胸も小さくなって！…そんな声をよく聞きます。
私はみんなにナイトブラの着用をおすすめしているのですが、その理由は、かたちをキープしたままでもとってもリラックスして寝ることができるからです。
でも悪いところもあります。
夜にブラジャーをつけるのが面倒くさいということです。
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